Změnte svůj životní styl

O józe

Jóga je naukou o těle, mysli, vědomí a duši - znalost anatomie a fyziologie lidského těla využívá jóga v propracovaném systému tělesných cvičení a očistných technik, které pomáhají udržet tělo zdravé a v dobré kondici. Slovo Jóga je odvozeno od sanskrtského kořene yuj a znamená sjednotit. Jóga znamená sjednocení individuálního já (átman) s universálním bytím (paramátman). Povaha tohoto sjednocení se liší podle druhu jógy. Nejznámější jsou: karmajóga (jóga činnosti); džňánajóga (jóga vědění); bhaktijóga (jóga oddanosti) a dhjá­najóga (jóga meditace). 

Můj příběh

K józe jsem se dostala v roce 2010 na dovolené u moře, postupně jsem začala chodit na lekce jógy a zamilovala se do ní, až mě to přivedlo k myšlence udělat si kurz jógy. Jóga je pro mě nejen cvičení asán, ale celoživotní cesta a životní styl. Mám ji ráda i pro její hravost a kombinaci fyzické aktivity a relaxace. Přináší mi pohodu, klid a energii.

Budu velmi ráda, když se alespoň na krátký čas stanu vaším průvodcem na cestě jógy. Staňte se díky jógové praxi odolnější a kreativnější ve svém životě..

Poznání jógy je nádherná a dlouhá cesta, která nikdy nekončí...

Blahodárné účinky jógy na lidský organizmus:

  1. celkově ozdravuje tělo i mysl
  2. vyrovnává a udržuje tělesnou váhu
  3. formuje postavu, posiluje svaly, udržuje vitalitu
  4. zlepšuje a reguluje činnost vnitřních orgánů
  5. prodlužuje život a zpomaluje stárnutí

Cílem jógy je hledat a rozvíjet ty přirozené a příjemné pocity. Pokud si však chceme vychutnat cvičení delší, či i v náročnějších pozicích, nemusíme se bát toho, že se přetáhneme. Platí to ale, pokud budeme stále pozorně sledovat, že v každém okamžiku cvičíme pro radost, nikoli pro dosažení efektní pozice.

Facebook "Verujoga"

Ivet H.

Měla jsem možnost navštěvovat několik lektorů jógy.
U Verči mi vyhovuje dynamika jejich lekcí. Plynulost, klid a jemnost.
Opakované cvičení asán, pro lepší zapamatování a správnost provedení, aby jste cvičili efektivně ale neublížili si.
I po několika lekcích jsem pozorovala zlepšení flexibility, rovnováhy a uvolnění.
Konečná relaxace se zapojením všech smyslů je osvobozují. Děkuji

KAČKA D.

Každému, kdo se rozhodne cvičit jógu bych opravdu přála cvičitelku jógy jakou se stala pro mě Veronika.
Protože, když si, jak se říká “sednete”,
tak jen díky sobě a zároveň vaší cvičitelce jógy můžete dosáhnout uspokojení a radosti ze cvičení,
které si přenesete do svého života a budete prohlubovat vaše znalosti a dovednosti,
které pravidelné cvičení jógy přináší!
Veru, děkuji velmi, ze jsi taková jaká jsi. Ty a Tvé hodiny jsou skvělé!!!

IVČA B.

Veru i já se připojuji ke spokojené jogínce.
Vždycky při relaxaci ze mne spadne tíha dne a cvičení mi nahodí tělo do mladších let.
Máš velmi příjemné komentáře a jsi pro mě báječný člověk se sluníčkem v srdci. 

EVČA A.

Děkuji za tvé úžasné hodiny, při kterých se krásně uvolním, protáhnu,
odpočinu a spokojeně, plná energie odcházím domů

RADKA Š.

Jsem nadšená, že jsem našla v MB tak kvalitní lektorku jógy jako je Verča.
Lekce jsou velmi hezky rozfázované, v rovnováze je stránka fyzická a protažení, tak dechová cvičení a meditace.
Skvělá relaxace po prosezeném dni v práci.

JANA J.

Já mám Verči cvičení velmi ráda a vždy mi to moc pomůže nejen na těle, ale i na duši.

ANDREJKA T.

Veru, dlouho jsme se neviděly a neslyšely, tak tě moc zdravím musím říct, že mi tvé hodiny hodně chybí.
Vždy na tvých hodinách dokážu pracovat i sama se sebou a to je moc fajn.
Jinde mi to nejde, takže je jasné, že je to tebou a tvým přístupem k nám. Děkuji

STÁŇA H.

Na lekci jógy se vždycky moc těším. Odcházím z ní příjemně protažená a uvolněná.
Líbí se mi, že cvičení je vždycky pečlivě připravené a vysvětlené.
Pokud někdo nezvládne určitou pozici, má Veronika alternativu.
Chci jí tímto poděkovat a popřát, ať má nadále sílu předávat dál svoji pozitivní energii.

Jóga události

Aktivní a relaxační den

19-20.11.2021

Aktivní a relaxační den

22.5. 2021

Aktivní a relaxační víkend s Verčou

8.-10.6. 2018

Aktivní a relaxační víkend s Verčou

2.-4.6. 2017

Máte otázky?

Vaše emailová adresa nebude publikována.