Jóga je naukou o těle, mysli, vědomí a duši - znalost anatomie a fyziologie lidského těla využívá jóga v propracovaném systému tělesných cvičení a očistných technik, které pomáhají udržet tělo zdravé a v dobré kondici. Slovo Jóga je odvozeno od sanskrtského kořene yuj a znamená sjednotit. Jóga znamená sjednocení individuálního já (átman) s universálním bytím (paramátman). Povaha tohoto sjednocení se liší podle druhu jógy. Nejznámější jsou: karmajóga (jóga činnosti); džňánajóga (jóga vědění); bhaktijóga (jóga oddanosti) a dhjánajóga (jóga meditace).
K józe jsem se dostala v roce 2010 na dovolené u moře, postupně jsem začala chodit na lekce jógy a zamilovala se do ní, až mě to přivedlo k myšlence udělat si kurz jógy. Jóga je pro mě nejen cvičení asán, ale celoživotní cesta a životní styl. Mám ji ráda i pro její hravost a kombinaci fyzické aktivity a relaxace. Přináší mi pohodu, klid a energii.
Budu velmi ráda, když se alespoň na krátký čas stanu vaším průvodcem na cestě jógy. Staňte se díky jógové praxi odolnější a kreativnější ve svém životě..
Poznání jógy je nádherná a dlouhá cesta, která nikdy nekončí...
Cílem jógy je hledat a rozvíjet ty přirozené a příjemné pocity. Pokud si však chceme vychutnat cvičení delší, či i v náročnějších pozicích, nemusíme se bát toho, že se přetáhneme. Platí to ale, pokud budeme stále pozorně sledovat, že v každém okamžiku cvičíme pro radost, nikoli pro dosažení efektní pozice.
Business yoga - skupinové i individuální lekce.
Business yoga - skupinové i individuální lekce.